Курс «PRO емоції»
17 Жовтня, 2023
Курс «PRO емоції» Усе, що потрібно знати про емоційний інтелект людини, зібрано в цьому емодзі-курсі. Розпізнавати емоції корисно, адже вони є нашим компасом, за допомогою
Страх заснований на інстинкті самозбереження, має захисний характер та відображається фізіологічно (пульс стає швидшим, дихання завмирає, артеріальний тиск підвищується, виділяється шлунковий сік). Існує дві глобальні загрози це смерть та крах життєвих цінностей. Дитячий психолог нашого Центру підготувала для вас, батьки, цю статтю.
Страх завжди має ознаки переживання реальної чи уявної небезпеки.
Розуміння небезпеки формується в процесі життєвого досвіду тобто травмуючого досвіду переляку, хвороби, болі, конфліктів, невдач, поразок.
Дуже поширене явище це навіювані страхи. Зазвичай джерелом таких страхів є дорослі, які мимоволі заражають дитину страхом. І якщо без потреби залякувати дитину, то вона втратить спонтанність у поведінці і впевненість у собі. Страхи можуть почати множитись. Дитина стає більш напруженою, обережною, скованою. До навіюваних страхів можна віднести страхи занадто тривожних батьків. Розмови при дітях про смерть, хвороби, нещастя, вбивства, пожежі мимоволі закарбовується у їхній психіці.
Якщо ви занепокоєні емоційним станом своєї дитини, обовʼязково зверніться до дитячого психолога, аби отримати професійну консультацію.
СТРАХ МАЄ ДЕКІЛЬКА ФОРМ
Тривога
Тривога – емоційне загострене відчуття майбутньої загрози, стан хвилювання, очікування якоїсь неприємної події.
Втім, тривога на відміну від страху може бути у вигляді радісного хвилювання або очікування.
Страх
Страх може бути зумовлений загрозливою реальною ситуацією ( стихійні лиха, війна, конфлікт, напад тощо) а може бути зумовлений особливостями характеру, недовірливістю.
Жах
Жах – це таке сильне негативно забарвлене почуття, стан дуже великого переляку. Головними рисами якого є «залипання», тремтіння, відсутність активної реакції.
Отже, ми окреслили природу та види страхів і переходимо до теми страхів дошкільнят.
Головними страхами дошкільнят є страх відокремлення від мами, страх перед тваринами і страх темряви.
Максимальна кількість страхів у дітей виникає у віці 6−8 років включаючи страх смерті.
Вікові прояви тривожності та недовірливості проходять у дітей, якщо батьки спокійні, впевнені у собі, тримаються позитивного погляду на життя, не підкреслюють недовірливість, переключають увагу дитини. Можна пограти разом, зайнятись фізичними вправами і виражати тверду впевненість у подіях, що відбуваються.
До дитячих страхів приводить невиправдана суровість, жорстокість, фізичне і емоційне покарання, ігнорування потреб дитини.
До прикладу візьмемо такий розповсюджений страх – страх темряви. Що може вплинути нампояву цього страху? Багата уява, вразливість, негативний досвід, залякування батьків.
Дитині може наснитись щось страшне, а боятися буде темряви.
Діти з багатою уявою можуть боятися різних монстрів у темряві. Подивитись страшне кіно або відео і потім боятися спати. Пам’ятаю як у віці 6 років ми поїхали відпочивати і там крутили відео. Мій двоюрідний брат взяв мене з собою подивитись відік. Показували фільм жахів кошмар на вулиці в’язів. Мали батьки мої потім клопіт) якщо пам’ятаєш там саме у ві сні до дітей приходив той Фредді Крюгер.
Батьки можуть лякати дитину типу прийде бабайка і забере тебе чи якись інший персонаж. Немає значення. Сіренький вовчок, який вкусить за бочок тощо.
Що важливо робити батькам якщо у дитини є страхи?
Не сварити дитину, не соромити, не висміювати і не обісцінювати її почуття.
Не кажіть : “не видумуй, нічого там немає, іди спати”. Так ви тільки залишаєте дитину на самоті зі своїми переживаннями, без підтримки.
Натомість поспівчувайте, обійміть, заспокойте. Переключить її увагу. Створюйте позитивний образ темряви.
Можна грати у темряві. Класти різні речі, які подобаються дитині, а потім разом з дитиною і ліхтариками шукати скарби.
Можна малювати, ліпити того страшного монстра а потім робити його комічного або милого.
Можна знайти багато терапевтичних казок на тему страхів і читати їх дітям. Там також ви знайдете способи і поради як справлятися з різними ситуаціями, що страшать.
Дуже гарно цю методику описала Джоан Роулінг а потім її показали у фільмі про Гаррі Поттера. На одному із уроків діти візуалізовували свій страх і задача була зробити його смішним.
Або як розповів про свій страх темряви Ілон Маск.
Він сказав, що коли я довідався що темрява це нестача фотонів на довжині хвилі 400−700 нанометрів, то вирішив, що це виглядає дивно боятися нестачі фотонів.
Що ще можуть зробити батьки?
Слідкувати за тим контентом, який діти переглядають в інтернеті. І це можуть зробити тільки батьки. Поставити батьківський контроль і запобігти ранній травматизаціі дитини.
Створювати безпечні умови дома. Доступність їжі і води, зрозумілі правила, відсутність конфліктів та оцінювання. Давати можливість дитині проявляти різні почуття.
Страхи можуть розвиватися у дітей також із-за нестачи рухової та ігрової активності, втрати навиків колективної гри. Відсутність емоційно насичених, галасливих ігр збіднює емоційне життя та призводить до ранньої та односторонньої інтелектуалізаціі психіки.
Гра – самий природній спосіб позбутися страхів.
Якщо ж ви бачите, що дитина все одно боїться, страхи множаться та заважають нормальному життю дитини, а ви самостійно не можете із цим впоратися то звертайтесь по допомогу до спеціалістів.
Інша корисна інформація
Курс «PRO емоції»
17 Жовтня, 2023
Курс «Про емоції» Поділитися: Придбати курс Завдяки сучасним даним у сфері наукової психології та 12-літньому досвіду і зібрали воєдино основи ментальної гігієни ми створили цей
9 грудня о 10:30 відбудеться психологічна гра “Ліла”
16 Вересня, 2023
8 жовтня о 10:30 відбудеться психологічна гра “Ліла”, ведучою якої є Ірина Ожеховська, психолог.
Ця гра допомагає людям зрозуміти свої потреби та бажання, встановити мету життя, розвинути свої таланти та здібності, а також покращити взаємини з іншими людьми. А також за допомогою “Ліли” можна розважитися та отримати нові враження, познайомитися з приємними людьми.
Адреса офісу: м. Вроцлав ul. Robotnicza, 42
Вайбер, вотсап та телеграм:
+(48) 577 603 119
© 2025, Made with by WebCosmonauts. All rights reserved.